25,934回目の朝を迎えることができた。 6:00 いつも通り眼を覚ます。麦茶を一杯飲み、トイレに行く。新聞を取り込み、5チャンネルを付ける。ベッドに戻り、新聞に目を通す。既に室温は28℃ を示している。今日は立秋かあ。 6:50 いつも通り”ニュース検定”に合わせて、ベッドから起き出す。リモコンのd-ボタンから回答する。電気ポットで水を沸かしコーヒーを入れる。夏場は、アーモンドミルクに加えて氷を入れるので、濃い目に入れる。 今日のトーストは、シラス。昨日も、その前も同じメニュー。冬場は四等分するシラスパックを、夏場は3等分して食べる。明日からは、ベーコンの予定。 ニュース検定、エンタメ検定をこなして8:00を迎える。その間に、クスリを忘れない。 今朝の体重(トイレの後)は、67.8kg 血圧(朝食後)は、116-61。 71才になったことを最初に教えてくれたのは、体組成計だった! 8:30現在 ブログ入力中。ここまでは今朝の記録。以下は、今日これからの予定。 午前中は、小説原稿2稿の校正予定。 お昼は、バナナか素麺。気分次第。 午後は、高速道路下遊歩道を45分(3.5km、5,000歩)ウォーキング予定。夏は日陰になり丁度良い。3往復。暑ければ2往復、無理しない。 その後、シャワーを浴びて、夕方まで読書か、水彩画、これも気分次第。そしておそらく昼寝。 夕食は、近くの老舗 町中華料理屋で食事の予定。二次会は未定。 ーーーーーーーーーー 8日 9:00 朝のルーティーンを終えて、昨日のその後の経過 ・初めて来店した町中華屋さん。悪くはないが、ゆっくり飲んで過ごすには少し落ち着かない(町中華屋さんは、居酒屋ではないので、そんなものかもしれない) つまみを仕入れて、自宅で、大分の米焼酎「豊水蔵」を開ける。 自宅は落ちつき、ついつい飲みすぎてしまう。71才になってもこの性格は変わらない。 本日、ウォーキングの予定はなし。