秋晴れの空

 スポーツセンタ帰りの清澄通り。

心地よい良い秋晴れの空が広がっていた。


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3，999 ････ 惜しいと悔しい、後１円

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日曜日の午後、深川公園

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定期健康診断2025＃２

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410点　少しの夏バテと、何かとせわしかった9月

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  ● 歩数 8,000歩 over/day： 9 日 (7,000歩overは＋2日） ・ 9月になっても真夏日が続く。真夏日解消と思えば台風がやってくる。スカっとした秋晴れの日が続かない。秋を堪能する街歩きの機会がない。 ● スポセン利用回数　7 回　 ・月後半、講義資料作りに追われたり、天候が悪かったこともあり、 スポセンに足を運ぶ日も減った。少し運動不足気味か・・・ 　 ・10年続いた”林先生の言葉検定”も今月で終了。最後の問題、間違えた！残念！　来月から、朝の時間の過ごし方の習慣が少し変わるかも。 ・9月末日といえば、「上半期が過ぎ、明日からは下半期のスタート。今年度も残り半分。」そんな気分で迎えたものであるが、そんな生活から解放されて数年が経つと、9月のカレンダを破ると、残り3枚。今年も残り3ヶ月と思うと、少し焦る・・・。 ・今年もペットボトルは極力買わず、サーモスボトルに麦茶を入れて過ごしてきた。熱中症対策も一息つける時期になった。
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スポセン、継続、107回

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　コーヒー関連ネタをもう1つ。 　コップに入れた飲みかけのぬるくなったコーヒー。レンジでチンしていたが、最近は、半分になったコーヒーに、”コレ”を入れている。ぬるくても然程、気にならない。 　このままでも美味しいが、少し濃いめに煎れたコーヒーとの half ＆ half が、最近のお気に入り。
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