![深川ネずみの流儀[やりかた]](https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgdN74R3IafR4vtC1BF5-5KEJf2FjbeRVAS86UCJ2tM2rWRDy5Rhek_5DPR0HvimP5FNjtlyoaLmzPgiB2raAVXyCeZjfa_r0xclXZb-rcqo8oeKEPv3qcP70T7hKMwGKCMOK-r0eZi8WmX9U1i4NxBSI_3IsMy1PfP7bb3dGhgM4Z5ZujhRop9j4mBQ-w=s890)
街歩記：１＋１＝？
美味しいかもしれない・・・、きっと美味しいと思う。
だけど、、、、、別々に食べたい。
スポセンから見る風景 2026（随時更新）
4月11日 昨日の雨と風で花びらは散り、ほぼ完全に葉桜状態。桜の季節も今年は終わり。 しかし、一か月前には丸坊主であった樹が、花を咲かせ、青葉を纏うのを目にすると、時間の経過を感じるというより、何か、生命の息吹を感じる。
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8羽のハト
寒い曇り空の八幡堀遊歩道。8羽のハトが留まっている。 「じっとしていると、寒いね」 「これからどーしようか」 「帰ろうか」 「そだね」
ブログはじめました
” ♪ 冷やし中華、はっじ～めました♪” と、 眉間にしわを寄せて、ギターをかき鳴らす芸人さんではないけど、 ブログはじめました。 2022年を迎える前に、準備完了です。 2021.12.30 ご挨拶
いかフライ
休日の 暑い日の午後。無性に食べたくなった。 以前、出張帰りの新幹線の中で好んで食べていたことを懐かしく思った。 今日は、この一杯と一緒に。
スポセン、継続、107回
今年はこの建物のドアを107回+2回（コロナワクチン接種）くぐった。 月 平均8.9回。月10回（年120回）の目標には届かなかったが、まずまず満足の回数である。 メニューの中心は、トレッドミル（ランニングマシン）での有酸素運動を30分＋α。心拍数90以上維持、110を越えない強度。夏は汗が流れる程度、冬は汗ばむ程度の運動量。その前後にストレッチと筋トレを合わせて30分。最後に空いていればマッサージチェアに15分。行き帰りの時間を含めて2時間弱。 時々、InBody測定するが、体重（66-67Kg）、BMI(24kg/m2台）、体脂肪率（24-25％） など年間通してあまり変わらないが、お腹は少し凹んだと思えるし、胸の筋肉もついてきた感じ。 ４年くらい履いた2代目のトレーニングシューズもボロボロ。今月中旬から3代目に履き替える。3代目がボロボロになるまで継続できれば、健康な70才代を過ごしていることになるはず。 来年はこのドアを何回くぐることになるだろうか。無理せず、楽しく、汗を流し続けたい。 2代目トレニングシューズ 3代目トレニングシューズ
3，999 ････ 惜しいと悔しい、後１円
惜しい！😆 惜しい：3,999円。 後 1円。惜しい！ 悔しい：現金を自分で清算機に投入する店。先ず1,000円札4枚を投入する。最近、QRコード決済が増えて、小銭が財布に居座っているので、処分しようと財布の中の小銭を探る。5円玉が3枚と1円玉が結構ある。10円玉も数枚ある。4,019円を投入して20円のお釣りを目論む。5円玉2枚を投入し、1円玉を数えると7枚ある。そこで、5円玉もう1枚と1円玉 4枚で9円と作ろうとする。もたついていることもあり、後ろにお客さんが待っていることもあり、少し焦り急ぐ。1円玉4枚投入して清算ボタンを押すと、手の中に（くっついて）1円玉が残っている！小銭受けから、10円玉1枚と、5年玉1枚、1円玉4枚がでてきた😆😆😆😆。 後 １円。悔しい。 同じような間違いをこの店で以前もした。😭
初めての歌舞伎座
先日、初めて歌舞伎を観劇した。一度は歌舞伎座で歌舞伎を観たいと思っていた。 知人に頼んでチケットを入手した。30分前に到着。開場を待ち、チケットをもぎってもらい、入場する。正面ロビーや通路は思ったより狭い。席は、奮発して、2階席の一番前の一等席を希望し、取ってもらった。 ここ（↓） なんと舞台の正面！ 着席すると、こんな視界が広がる。 席数は、2,000席弱。椅子の大きさ、間隔は映画館と同じ感じ。予想通り、よそ行きのオシャレをした人が多い。着物姿のご婦人も多い。そこが映画館とは少し違う。ドレスコードはないが、さすがにパーカー、ジーパンにスニーカとはいかないと思い、久しぶりに、ノーネクタイであるが、ジャケットとスラックス、革靴を履いての格好で観劇。 初心者用のイヤホンガイドを借りて観劇。ストーリーやいろいろな約束事、お作法をわかりやすく解説してくれる。楽しく観劇できた。4.5時間が短く感じられた。 幕間は、客席でも飲食可。お弁当も奮発！。これぞ「幕の内弁当」。アルコール類も飲めるが、今回はやめて、ペットボトルのほうじ茶。席には、映画館と異なり飲み物を置くホルダーがない。 終幕後は、知人へのお土産をともに、自分用に、レインボーラムネを手にした。 帰りは久しぶりに、スズラン通りの長野のアンテナショップを覗く。今日の牛乳パンは、アガタベーカリー製。フジが詰まった”信州りんご”の段ボール箱が妙に懐かしくパチリと一枚。 十分に堪能できた、良い半日だった。
どーしようかなと、･･･少し悩む
今月のはじめ頃、こんなハガキが届いた。今年が運転免許の更新年であることは把握している。誕生日の１か月前にあたる７月のカレンダにも免許更新の予定を入力し、ToDoリストにも入れている。 ”今までこんな連絡案内きたかな”と思いつつ、未開封のまま、ほったらかしにして置いた。 月間tるになり、新聞の払い込み通知や、カードの利用明細等の郵便物を整理したとき、【重要】の文字と”講習”の文字が気になり。開封してびっくり！！ 内容を理解するまで少し時間がかかった。７０才過ぎての運転免許更新には、事前に教習所での実地運転技能教習の終了証が必要というではないか。対応している教習所の一覧までついている。 国立病院時代、地方に転勤になったら必要と更新してきたが地方勤務はなく、その後も都内で生活してきたので、不便なく過ごしてきた。2000年代になって運転していないと思う。 今更、運転しようとは思わない。信号機が６個もついている3車線の道路は運転できない😅 「運転しないなら返納しましょう」は理解できるが、「運転しないんだから、持っていても良いでしょ」とも思う。 どーしようかな。･･･少し悩む。
日曜日の午後、深川公園
日曜日の午後、いつもは、父親と子供が遊んでいる深川公園の芝生には、誰もいない。ハトが数羽いるだけ。 7月7日日曜日。16時を過ぎて、少しは涼しくなったかと思い、都知事選の投票に行く。 『前日の雷とゲリラ豪雨が､噓のような、快晴の一日。梅雨の晴れ間、絶好の選挙日和』なんてフレーズが頭に浮かぶが、現実は全く異なる。 日なたは、35℃を越え体温に迫る猛暑。さらに湿度が高く、灼熱の温室のような不快な一日。まさに、不要不急の外出は避けて、クーラーの効いた室内で過ごすことが推奨される一日。選挙とはいえ、高齢者には、投票に行くのも過酷な一日。投票率に影響するだろうか。選挙戦も、熱い戦いではなく、暑い日の戦いと記憶されそうな今回の都知事選の感想。
322点 雪が降ったり、夏日になったりの2月
・2026年も、あっという間に6分の1が過ぎた。健康診断の結果に多少の不安はあるが、膝の調子も戻り、スポセンで9回汗を流したし、美味しくお酒も飲める。悪くない。 ・雪の衆議院総選挙：今回の選挙、どこか、ちょっと前にあった女性アイドルの人気を競う「○○選抜総選挙」の乗りに近いものを感じてしまった。一面だけでなく国が抱えるいろいろな課題に民意が正しく反映されたのか不安も感じる。これからどっちの方向に進んでいくのだろう。 ・防寒対策：今年もエアコンの設定温度は22℃、ヒートテックに、裏起毛の厚手のスウェット上下を基本に、適宜カーディガンやジャージを重ねて過ごす。それでも寒い時（じっとしていて動かない時間が多い時）は、ユニクロのライトダウンジャケットを着こむ。着ぶくれ気味の室内生活。 「ヒートテックを2枚重ねて着ると暖かいよ」の助言を聞いて試してみた。確かに暖かい感じがする。着ぶくれ状態が多少改善した。 ・オリンピック：スノボやフリースタイルスキー選手のスピードと技、すごい！ そして、その選手を追いかける迫力あるドローンの映像と飛んでいる羽音がすごい！！ さらに、そのドローンを操縦しているヒトの技術がすごい！！！ そんな素晴らしいドローン技術を戦争に使ってほしくない。 ・日曜日始まり、土曜日終わりの2月カレンダ。次は11年後の2037年2月だそうだ。生きているかな？！
そだね
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