気持ち良い朝

4/21/2025

4/21, AM 6:50 　暖かい陽射しが降りそそぐ。室内気温は22℃を示している。湿度も高くない。こんな日が毎日続くと、肉体的にも精神的にも健康に1日を過ごせそうである。

時間を無駄にせず過ごそうと思う朝。週半ばの講義の事前配布資料を早く仕上げてしまおう。BGMは、最近お気に入りの smooth Jazz 。

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旅行中、右ひざ痛で、それをかばうような”変な歩き方”をしていた。そのため、体のバランスを取るため、腰や上半身にも負荷がかかり、体中の筋肉や関節が痛くなった。そう思った。帰宅し、靴を脱ぎ、荷物を降ろした時、疲れとダルさを一気に感じた。顔だけ洗って、お風呂はパスした。すぐに寝たい。明日もゆっくり起きよう。着替えて寝た。翌日、良く寝たにもかかわらず、ダルさがとれない。体中のバランスが崩れてる感じ。それに悪寒がする。ベッドから出たくない。喉の奥に違和感もある。食欲は少しある。お土産に買ってきた玉葱スープに卵を落とす。冷凍の肉まんをチンして食べる。日中は、ゴロゴロしている。お腹もゴロゴロして下痢した。水様便になる。900ｍLのポカリスエットを買ってきた。観たいと思うTV番組もない。お酒も飲みたくない。夕方にはベッドイン。何となくムカムカもする。喉が痛い。咳も出る。水でうがいすると嘔吐した。数回。涙目になる。鼻水も垂れる。何やら情けない感じ。食中毒かと思ったが、彼女は大丈夫だから食中毒は否定。そのうち、喉も痛くなってきた。鼻水も出る。熱は高くない。とにかくダルイ。脱水に注意してポカリを飲む。翌朝。38℃。咳が出る。痰は絡まない。咳き込むと、ちびりそう。介護用おむつの意義を初めて感じる。インフルエンザを自覚する。旅行中、マスクしなかったことを反省。 3日目には、大分落ち着いた感じ。熱は38.5℃を越えない。4日目、在職中なら、起き上がっていたと思うが、何かをしようという気力が涌かない。この日もダラダラ寝て過ごす。なかなか体のダルさ、痛さが取れないのは寝過ぎの要素が加わったからかもしれない。それくらい良く寝た。結局、旅行から1週間、ウダウダしていた。年末の予定が大きく狂う。クリスマスプレゼントもまだ買ってない。冬の大掃除どーしよう。年賀状もまだ書いてない（買ってもいない）。それらが終わったら、年末年始の楽しみにしていたジブリのジグソーパズルを作ってしまった。ブログを書く元気も出てきた。明日は、まず年賀状を買いに行こう。「

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