深川ネずみの流儀[やりかた]

 窓を大きく開いて、1日を過ごす。時々風が入ってくる。 グラフに示す消費電力のデータが、夏が終わり、秋になったことを有意に示している。午後は、冬に備えてエアコンのフィルターの掃除でもしようか。

　最近、「異常気象による季節感のズレ」をよく感じるが、こんなところにも「季節感のズレ」を感じているのは私だけだろうか・・・😶  　久しぶりに100均ショップにいった。カボチャのランタンお化けのグッズが並んでいるスペースが目に付く。”もう、そんな季節かなあ”と思いながら、その横を見ると、なんともう来年のカレンダーが並んでいる。それもかなり大量に並んでいる。ちょっとビックリ！ 　同じ商業ビルの本屋さんの前には、2025年版の手帳が並んでいる。 　早めの準備は良いが、いずれも、12月の風物詩でないだろうか。

朝、窓を明けて、風を入れる。 いつもどおり、グッドモーニングを観ながら、コーヒーを入れ、トーストを食べ、クスリを飲む。今日の４つの検定問題は、2勝2敗。　 8：00、氷数個を入れたマグカップに2杯目のコーヒーを入れて モニター前に座る。Tシャツと短パン姿は寝起きのまま。足元を流れる風が冷たいと思ったら、25.8℃。数日前は、30℃を越えていたのに。急階段の段差のように季節が進む。夏から秋にかけての季節のグラデーションが下手になった日本。 マグカップの氷も直ちに解けずに残っている。アイスコーヒーの粉も今日で オシマイ。 14：00、久しぶりに出かけたスポセンからの帰り。小雨が降っている。

ニヤリとしたくなるレシート。 久しぶり。😄 捨てる前に、写真を1枚。

 アイスコーヒー（黒キャップ）の残りも少なくなってきた。今年はこれで終わり。 その後は、酸味の強い粉（赤キャップ）と苦みの強い粉（緑キャップ）の、その日の気分次第の気ままブレンド。 心地よい朝を過ごすには、カフェインレスコーヒーはなかなか減らない😆。

昨晩は、クーラー無しで就寝できた。 今朝は、便座に座ると、冷たいと感じた。  窓を開けると、気持ち良い風が流れ込む。 秋分の日が過ぎて、 『暑さ寒さも彼岸まで』 という故事成語が浮かぶ。 コーヒーを入れて、モニターに向かう。 講義用スライドを仕上げるには、良い一日になりそうだ。 室温も丁度良い。

 ようやく、梅子さんがやってきた。 柴三郎くんが初めてやって来たのは、先月の17日だった。来月の17日には、栄一くんに会えるかな･･･？

   朝から曇り空の休日。ベランダの窓と、洗面台側の窓を開けると、風が流れてくる。外の空気の方が涼しい。若干湿度は高いが、サーキュレーターを回せば、クーラーはいらない。   午前中、”そろそろ準備にかからなければと思いつつも、まだ時間はある” と、後回しにしてきた大学の講義用スライドに眼を通す。昨年用いたスライドを順送りする。数枚修正するスライドをピックアップするが、それ以上は気分が乗らない。”後は、明日以降にしよう”と、ファイル保管する。････<時間はあっても、切羽詰まらなければやらない。性格と習慣は変わらない。>････　ベランダに出てみる。気持ち良い風が吹いている。 　いつものマグカップを持って、ベランダへ。風のせいか30℃も暑くは感じない。 20数年ぶり（？）に「黄色い涙」のページをめくる。クーラーの無かったアパートで過ごした学生時代を懐かしく思い出した敬老の日の午後。

　8月の下旬、3ヶ月毎の定期健診を受けた。負荷心電図、血液検査のほとんどは変化もなく問題ないのだが、BNP値が、半年前から上昇傾向にあることが少し気になり始めた。心機能、心房圧を反映するホルモンといわれ、いろいろな要因で変化するとされる。 高いからといって必ずしも、心不全の可能性が高いわけではないが、低ければ、心不全の可能性は低い といわれる。解釈が少し難しい検査値である。主治医も様子を見ようということであるが、右肩上がりは、やはり気になる。要因のひとつに、過量のカフェインが挙げられている。（その他には、運動、たばこ、飲酒、ストレスなどもある。） 　コーヒーの消費量は増えている。特にこの夏は、氷で薄めて飲むことを前提に、アイスコーヒーを濃い目にドリップしてきた。コーヒーとの付き合い方を見直してみた。 　まず、ドリップ式のノンカフェインコーヒーを買ってみた。慣れれば良いかもしれないが････、いまいち。美味しいと感じない。特に氷を入れてアイスコーヒーにすると。また、割高感もあり、やめた。 　次に、ドリップする時の粉の量を半分にして、カフェインレスのインスタントコーヒーを足してみた。･･これもいまいち。 　約3週間が経って、結局、これまで通り毎朝4杯分（500ccくらい）程度のコーヒーを入れて、①日中追加しない。② 1杯分は飲まないように努める。節カフェインに努めることとした。夏休みも終わったので、麦茶を持って図書館での時間を増やすことにしよう。暑くて行く回数が減っていたスポセンにも行くことにしよう。 『節カフェイン』。次回、11月末の定期検査まで続けてみよう

17時少し過ぎ。シャワーを浴びて、発泡酒とつまみを抱えて、読みかけの文庫分を持ってベランダへ（今年は暑くその機会は少なかった）。 1本飲み干した時、辺りは、もう文字を読むには十分といえない明るさ。「秋の夕暮れは、つるべ落とし」を実感する。 9月になっても、猛暑日、熱帯夜、夏日が続いているが、地球の公転周期は変わっていない。確実に季節は進んでいると一安心。  本日の日の出は、5時18分。日の入は17時57分。 日の出時間が6時を過ぎ、起床時に、窓の外がまだ暗くなると、さらに季節の進み、秋から初冬を感じることになると思う。

眩しい陽射しと、相変わらずの蒸し暑さを感じながら、図書館からの帰り道。急に、冷たい風が吹いてきた。空を見上げると、晴天の半分が、灰色で重そうな厚い雲に覆われている。そして、急速に青空を侵食している。 背中のバッグにはノートPCが入っている。『ヤバイ』と思い、歩を速める。 10分程して、幸い、雨に打たれることなく、部屋にたどり着く。見上げた空の半分まで青空が押し返えしている。陽射しも戻っている。『やれやれ』と一安心・・・・・ ・・・・夕方のニュースでは、同時刻、江戸川区ではゲリラ豪（雷）雨が発生し、道路が冠水し映像を伝えていた。

  猛暑、迷走台風（7号、10号）、ゲリラ雷雨、そして電気代の高騰。決して快適ではない今年の夏だった。しかし、35℃を越える日が続き、8月の平均気温が1.5℃上昇し、異常気象と騒いでも、宇宙全体を俯瞰した視点や、地球が誕生してからの時間軸から観ると、わずかな誤差でしかないんだろうな。