No Limit !

 「年季が入った」とはいうものの、ここまでいくと････

街歩きに良い季節になってきた。驚きや面白みの発見は、まだまだある。

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古希の梅酒を造る　＃０

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これまでも、いろいろな節目に梅酒を造ってきた。今年は、古希の梅酒を造ってみた。 -------- ＃１　今回準備したのは、梅２Kg。 リキュールは、定番のホワイトリカー（合同酒造）1.8Lと、ブランデーベースリキュール 1.8Ｌの２種類。氷砂糖は、1Kg。 ＃２　まずは、軽く水洗いした後、水切りをする。 ＃３　その間に、事前に煮沸消毒しておいた容器に、用意したホワイトリカーを少量注いで蓋をして、ガシャガシャ振り回して、内壁を消毒する。 ＃４　蔕（へた）を取る。梅を傷つけないように、楊枝で蔕を取る。 こんな感じ。これがなかなか楽しい！ ＃５　梅は全部で 63個。70個ほしかったなあ😆 ＃６　次に、容器の中のホワイトリカーを小皿に移す。 ＃７　ホワイトリカーを十分含んだ布巾（今回は、ダイソーの破れず洗えるキッチンペーパーを使用。･･･話はそれるが、この商品は優れモノと思う）で、一つ一つ丁寧に拭く。 こんな感じ。 ＃８　梅と氷砂糖を交互にそっと入れる。大きい容器は、梅１Kg＋氷砂糖 500ｇ強。細長い容器は、梅 500ｇ＋氷砂糖 200g 弱（少なめ）。小さい容器は、梅 500ｇ+氷砂糖300g 弱（多め）に配分。 ＃９　ホワイトリカーを漱ぐ。 ＃９　終了！　後日、ラベルを付けて完成😄
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70回目の誕生日　～25,569回目の朝～

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 25,569回目の朝を迎えた。毎朝乗る体重計の変数（プロファイル値）が、69から70に変わっている。雲一つない快晴でなないが、陽射しのある朝である。今日も暑そうだ。 いつも通り、コーヒーを入れてトーストを焼く。 そんなに悪くない60代だったかな。70代も元気で過ごす。
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定期健診2025 ＃１

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 昨夜からカフェインを控えて、朝7時45分。東西線の駅へ向かう。通勤時間帯に乗るのは久しぶり。行き先は、心臓画像クリニック飯田橋。このクリニックを訪れるのはもう何回目だろう。隔年で心臓CTと心臓MRIを撮ってもらう。今年は、心臓CT。造影剤が体内の入る瞬間、体が熱くなる。何回経験してもあまり良いものではない。 結果の概要を聴く。2年前の画像所見と著変なく、まずは一安心。この疾患、良くなることはない。石灰化した部分も剝がれると、剥がれた皮弁による塞栓、梗塞につながるので、このままの状態の維持が最良。そのためには、適度の運動、飲酒・食事の節制 and 規則正しい服薬。健康オタクにならず、冠危険因子の管理の継続にこの一年も努めよう。　 　今晩の ”一杯のあて”は何にしようかと考えている帰りの東西線。
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6月の真夏日　ジーパンも熱中症

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 昨日（17日）も暑かったけど、今日も暑い。 朝、6：52分。机の上の温度計は、既に28.8℃ を示している。お天気キャスターのお姉さんは、”東京は、今日33℃の真夏日になるでしょう”と笑顔で話している。窓を開けてサーキュレーターを回す。湿気が高くないせいか、空気が動くと、少しは朝の爽快さ（？）を感じる。 朝のルーチンを終え、ジーパン2本を洗い、メール確認のため、机に向かうと、29.6℃。 ダラダラ、ウダウダしそうな1日を予感する。暑熱順化を高めるためにも、午前中、スポセンへ出かける。バッグには、着替えとPCを入れて、そのまま図書館へ行くことにする。エアコン稼働による電気代をケチる訳ではない。効率よく作業するには図書館の方が better な環境。 16:00　帰宅、室内は29.7℃。朝ベランダに干して置いたジーパンは、乾ききっていた。表面は熱を持っている。ヒトなら、熱中症の状態である。 冷蔵庫に、のど越し生があることを確認して、シャワーを浴びる。
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326点

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● 歩数 8,000歩over/day：12日　 ● スポセン利用回数　7回　 今月は、初旬の風邪やPCに向かう時間、図書館で過ごす時間が多く、汗を流す時間が短い一ヶ月だった。 ・上白石萌音と、上白石萌歌の区別がつくようになった😅 ・少し前までは、風呂の追い炊きをするのに50分ほどかかっていたが、このところ、30分程で沸くようになった。 ・70肩になったようだ。10年に一度くらいの周期で痛くなり、数か月で治る。80肩になるまで頑張ろう！
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372点　虫歯とひざ痛の一ヶ月

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  ● 歩数 8,000歩 over/day： 12 日 ● スポセン利用回数　6 回　･･･少し体重が増えてきた。 ・セミナー。展覧会。校正。そして歯科受診。何かと、忙しいひと月だった。　 ・今月の前半、左上奥歯の一部が欠けた。痛くはなかったが虫歯だったらしい。削って仮詰めしてもらった。口腔に違和感を感じながら、翌日は初回セミナーであった。3回歯科に通って、完治。やれやれとおもったら･･･ ・後半には、ひざ痛に陥った。動きはじめが痛い。特に無理したわけでもなく原因不明。スポセンで運動するのをためらわせる。テレビショッピングで、コンドロイチン、グルコサミンのCMが頻繁に流れるのを少し理解する。飲んでも、ほぼ効果はないと思うのだけど･･･、膝サポーターをつけて過ごす月末。1週間が経つ。 ・11.28　暖かい陽気に誘わせて、早稲田から飯田橋へ向かって歩いた。神楽坂はその名の通り坂が多い。通りを逸れて横道に入ると階段も多い。狭い。曲がりくねっている。高齢者や自転車利用者には辛い環境に思えた。  ・キユーピーのテレビCM。「たまごのきみ（黄身）、タンパク質。たまごの君、わんぱく質。」洒落ていて良いフレーズと気に入っている。キユーピーの英語綴り（スペル）は、「Q」からでなく「K」からかあ、改めて読みにくいと感じるのは僕だけ？kewpie
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2代目　スマホケース

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 かつて、スマホ（携帯電話）は特に不具合がなくても、契約の関係で、2年ごとに新機種に変更していた贅沢な時代があった。それに併せてスマホケースも新調してきたわけであるが、今のスマホは4年以上使用している。（はっきり覚えていない）。 「だいぶ使い込んでいるね！😅」という優しい指摘の裏には、”そろそろ買い替えたら”という意図が読み取れる。確かに、ボロくなってきたと感じてはいた。 　数日後、郵便受けに同型のスマホケースが届いた。 新しいケースに着替えると、本体も新品になった気がする。もう少し大切に使おう。
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10,000回、すごいなー

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 9月24日。朝日新聞朝刊の4コマ漫画「ののちゃん」の連載10,000回目の朝。 第1回は、1997年4月1日という。28年間の継続は、プロフェッショナルな仕事として、すごいなあと感じる。
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367 点

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 年度で動いていた在職中は、10月になると、”今年度も半分が過ぎた”と感じてきたが、”今年も半分過ぎた”、いや、”今年も半分終わってしまった！”と感じるようになってきた。 時間に縛られない生活を謳歌しているが、時間の経過が早い。時間を持て余すことは、もうしばらく無さそうである。 ・長嶋茂雄さんの逝去の報を耳にしたのは、今月の始め。追悼番組等で、彼の選手としての引退セレモニーが流れていた。当時、大学の学生食堂で観た記憶があるが、どうやら間違っていたようである。1974年（昭和49年）10月14日は、まだ、大学生なっていない･････記憶違いは他にもいろいろあると思うが、良くも悪くも、今の記憶のままで良いと思う。 ・例年になく暑い日が続いた。梅雨なのに雨が降らない。降ればゲリラ豪雨。紫陽花を背景にシトシト雨が降る6月のイメージは、記憶の中にしか存在しなくなるかもしれない。 ・空はもう夏空を感じたスポセン帰りの月27日の午後 ● 歩数 8,000歩over/day：16 日 ● スポセン利用回数　14 回　 今月は良くスポーツセンタを利用した。というより暑くて、そのほかの街歩きが減ったということ。 ・ベイスターズ4連敗。打撃陣の不振で、今月中盤以降、調子が上がらなかった。夏バテにはまだ早いよ～
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