芋けんぴのダイエット

最初に出会った時は、80ｇであった。それが 、深層水から薄切りに名前を変えて67ｇに なったのは約3年前。久しぶりに出会い、手に取ったら、54gだった。また、減量したね。😂





https://fukagawanezumi3.blogspot.com/2022/10/part.html

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8羽のハト

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寒い曇り空の八幡堀遊歩道。8羽のハトが留まっている。 「じっとしていると、寒いね」 「これからどーしようか」 「帰ろうか」 「そだね」
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スポセンから見る風景 2026（随時更新）

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4月7日　朝から降り出した雨と風で、花弁もだいぶ散ってしまった。今週末まではもたないだろう･･･ 4月6日　葉桜。年度末、年度初めは所用が続いたこと、また悪天もあり、スポセンに行けたのは8日ぶり。 既に満開の時期を過ぎて葉桜状態に。風が吹くと花びらが舞う。 黒船橋から望む大横川沿いの桜も満開を過ぎ、川面には花弁が浮き始めている
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初めての歌舞伎座

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 先日、初めて歌舞伎を観劇した。一度は歌舞伎座で歌舞伎を観たいと思っていた。 知人に頼んでチケットを入手した。30分前に到着。開場を待ち、チケットをもぎってもらい、入場する。正面ロビーや通路は思ったより狭い。席は、奮発して、2階席の一番前の一等席を希望し、取ってもらった。 ここ（↓）　なんと舞台の正面！ 着席すると、こんな視界が広がる。 席数は、2,000席弱。椅子の大きさ、間隔は映画館と同じ感じ。予想通り、よそ行きのオシャレをした人が多い。着物姿のご婦人も多い。そこが映画館とは少し違う。ドレスコードはないが、さすがにパーカー、ジーパンにスニーカとはいかないと思い、久しぶりに、ノーネクタイであるが、ジャケットとスラックス、革靴を履いての格好で観劇。 　初心者用のイヤホンガイドを借りて観劇。ストーリーやいろいろな約束事、お作法をわかりやすく解説してくれる。楽しく観劇できた。4.5時間が短く感じられた。 幕間は、客席でも飲食可。お弁当も奮発！。これぞ「幕の内弁当」。アルコール類も飲めるが、今回はやめて、ペットボトルのほうじ茶。席には、映画館と異なり飲み物を置くホルダーがない。 終幕後は、知人へのお土産をともに、自分用に、レインボーラムネを手にした。 帰りは久しぶりに、スズラン通りの長野のアンテナショップを覗く。今日の牛乳パンは、アガタベーカリー製。フジが詰まった”信州りんご”の段ボール箱が妙に懐かしくパチリと一枚。 十分に堪能できた、良い半日だった。
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美味しそうだけど･･･

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柑橘系と思われる大きな果物が電線を巻き込んで、大量に実っている。”すごいなあ”と見上げた。この後どーなるのだろう？ カラスもつつきにくそうである。落ちるのを待つのだろうか。収穫するにも危険そうだ。東京電力の人が収穫するのかな。などと思いながら通り過ぎた。
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ブログはじめました

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” ♪ 冷やし中華、はっじ～めました♪” と、 眉間にしわを寄せて、ギターをかき鳴らす芸人さんではないけど、 ブログはじめました。 2022年を迎える前に、準備完了です。 2021.12.30 ご挨拶
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どーしようかなと、･･･少し悩む

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 今月のはじめ頃、こんなハガキが届いた。今年が運転免許の更新年であることは把握している。誕生日の１か月前にあたる７月のカレンダにも免許更新の予定を入力し、ToDoリストにも入れている。 ”今までこんな連絡案内きたかな”と思いつつ、未開封のまま、ほったらかしにして置いた。 月間tるになり、新聞の払い込み通知や、カードの利用明細等の郵便物を整理したとき、【重要】の文字と”講習”の文字が気になり。開封してびっくり！！　内容を理解するまで少し時間がかかった。７０才過ぎての運転免許更新には、事前に教習所での実地運転技能教習の終了証が必要というではないか。対応している教習所の一覧までついている。 国立病院時代、地方に転勤になったら必要と更新してきたが地方勤務はなく、その後も都内で生活してきたので、不便なく過ごしてきた。2000年代になって運転していないと思う。 今更、運転しようとは思わない。信号機が６個もついている3車線の道路は運転できない😅 　 「運転しないなら返納しましょう」は理解できるが、「運転しないんだから、持っていても良いでしょ」とも思う。 どーしようかな。･･･少し悩む。
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322点　雪が降ったり、夏日になったりの2月

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・2026年も、あっという間に6分の1が過ぎた。健康診断の結果に多少の不安はあるが、膝の調子も戻り、スポセンで9回汗を流したし、美味しくお酒も飲める。悪くない。   ・雪の衆議院総選挙：今回の選挙、どこか、ちょっと前にあった女性アイドルの人気を競う「○○選抜総選挙」の乗りに近いものを感じてしまった。一面だけでなく国が抱えるいろいろな課題に民意が正しく反映されたのか不安も感じる。これからどっちの方向に進んでいくのだろう。 ・防寒対策：今年もエアコンの設定温度は22℃、ヒートテックに、裏起毛の厚手のスウェット上下を基本に、適宜カーディガンやジャージを重ねて過ごす。それでも寒い時（じっとしていて動かない時間が多い時）は、ユニクロのライトダウンジャケットを着こむ。着ぶくれ気味の室内生活。　「ヒートテックを2枚重ねて着ると暖かいよ」の助言を聞いて試してみた。確かに暖かい感じがする。着ぶくれ状態が多少改善した。 ・オリンピック：スノボやフリースタイルスキー選手のスピードと技、すごい！　そして、その選手を追いかける迫力あるドローンの映像と飛んでいる羽音がすごい！！　さらに、そのドローンを操縦しているヒトの技術がすごい！！！　そんな素晴らしいドローン技術を戦争に使ってほしくない。 ・日曜日始まり、土曜日終わりの2月カレンダ。次は11年後の2037年2月だそうだ。生きているかな？！                    
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冬の大掃除

大掃除とは、不要物品の洗いだしと廃棄作業。生活空間の”棚卸し”のようなもの。 そして、日々の掃除では手が回らない箇所の定期的なメンテナンス作業。 掃除は、定期的に繰り返し行うことが重要で、一度に全部する必要はない。 一度にやるから大変。 冬の大掃除のメインは、床磨き。ダイソン掃除機は、ごみを吸っても汚れは吸ってはくれない。汚れは、雑巾で拭き取り、仕上げにワックス（フローリング用バスマジックリン）をかけてつやを出す。 ワックスを掛けやすくするためには、多少面倒くさくて小さな家具や小物を動かすことが結局は効果的。ものを動かすと、後ろの埃を掃除できるとともに、不要物品を見つけることができる。 床磨きとワックス掛けは夏やると汗だくになるので、夏の大掃除には向かない 。 夏の大掃除のメインは、窓拭きとベランダ掃除。 冬の寒い時に、窓拭きはやりたくない。やりたくないので、雑になりキレイにならない 。冬の窓拭きは楽しくない。暑い夏の時期、水遊びを兼ねてホースで水をかける窓拭きは楽しい。そのあとのビールも最高！　 ガスレンジと風呂周り（排水管）は、日々使うので汚れもひどく溜まるので、夏冬年2回。 そんなにむきになってピカピカになるまで頑張らない。どうせすぐ汚れるし、半年経ったらまた掃除するから。そのくらいの力の入れ具合でちょうど良い。 今年冬の大掃除も終了。 適度の満足感で新年を迎える。
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