深川ネずみの流儀[やりかた]

 今月は200点に届かず。😆

狭心症のステント治療をして丸4年。先月の年1度の心臓MRI検査では、特段の異常（昨年に比べて大きな変化）なし。また、3ヶ月毎の循環器科受診及び諸検査も、１年間、いずれも特段の異常、進行なく一安心😀。生化学検査も High も Low もなく、いずれの数値もほぼ標準域内に納まっている。服薬内容も変更なし😀。そして、これまた年一度の胆嚢ポリープ（良性）のエコー検査も変わらず異常なし。こちらも一安心😀。 食事は、暴飲暴食を可能な限り避けている。野菜、豆、魚もバランスよく摂取している（多分）😑。節酒にも心掛けている･･･つもり😅。適度の運動も、無理せず継続している😁。　 冬場は、スポセン通いも寒さで多少減ってはいることもあり、体重は微増。しかしながら、BMI 25以下を維持。血圧も冬場は多少高いが、収縮期150は越えない。寒い朝は、時にベッドを抜け出すのは6時30分であるが、6時には目が覚め、新聞を取り込む習慣は変わらない。 まあ、ストイックな健康オタクにはならず、今風に言えば、サスティナブルに健康に気を付けながら、イイ感じに過ごせていると思う。 今回、唯一のショックは、身長が 0.5cm 縮んだこと😱。公称プロフィールより 1.5cm 縮んだことになる。まあ、仕方ないことと思いつつ、BMIの計算式を変更する。

 先週末、久しぶりに新宿へ。 都庁舎のプロジェクトマッピング、素晴らしかった！ もう1つ、それを眺めている観衆のマナーが素晴らしい。通り過ぎる人も、真ん中を通り抜けず、後ろを回っている。（暗黙のルール？が素晴らしい）

 昨日、今年の確定申告の書類を整えた。封をして投函と思ったが、切手がない。郵便局まで行くかと外へ出る。東富橋を渡ろうとして気付く。今日は土曜日。近くの郵便局の窓口業務は休み。晴天で少し暖かい陽射しはあるが、風が強い。少し考える。部屋に戻るか、深川郵便局まで行くか。東富橋を渡り切って、引き返す。第三の選択肢、税務署まで散歩することにした。 途中、木場公園を抜けて、大横川の両岸に早咲の桜🌸を目にした。ほぼ満開！･･･コンビニで切手が買えることに気が付ついたが、気が付かなかったことにする。😏　普段あまり散歩しない道も良いものだ。往復1時間、少し春を感じた時間であった。

 工事も終わって、まさに荘厳。一度来てみたかった。 若草山から、奈良を一望の予定が、残念ながら曇り空。 弟とのツーショット、少し照れる。何年ぶりだろうか。風が強く、寒かった～😆　二人ともポケットから手が出ない。撮影者は、弟の奥さん。 鹿も寒そう 夕方、缶酎ハイ2本と、ちょっとだけ豪華なおベント買って、新幹線へ。

 2日目の午後。会場を後にして、三宮へ。 商店街入口の看板。このセンス好きだけど･･･、東京では見られないなあ😏 三宮から、JR線で大阪梅田へ。 関西で行われる学会は、ほとんど京都か神戸。梅田周辺を少し散歩。この角度から見るの駅前の観覧車は、初めて見るが圧巻。 梅田のデパート地下街で、一応、手土産を買った😅。JR線に乗って、弟宅へ。車窓眺めて40分。夕方には着く。

 3月最初の週末。神戸国際展示場で開催される学術大会出席のため、1泊2日＋京都の弟宅１泊の計2泊3日の予定で、神戸へ出かけた。 担当する教育セミナーの会場は、満員の聴講者で溢れた。役職者として登壇するのは、これで最後にするつもり。知識の習得は、WEBでも可能であるが、全国から仲間が集う学術集会はやはり良い。漸く活気と熱気のある風景が戻ってきたと感じた。久しぶりに、かつての先輩、同僚、後輩などと、顔を合わせて話ができた。